door Anouk Maas | 11 maart 2019 | Alles over emoties
Heel veel mensen herkennen het wel, ik ook, je bent dus echt niet de enige! Je voelt je ontzettend moe, er komt weinig (goeds) meer uit je handen, je reageert geprikkeld op van alles en nog wat. En, erger nog, je bent je eigenlijk wel van je gedrag bewust en hebt...
door Anouk Maas | 29 januari 2019 | Alles over emoties
Zou je je graag blij willen voelen? En heb je geen idee hoe je dat voor elkaar gaat krijgen? Je hoort en leest het overal: lachen is gezond, maar hoe werkt dat dan? Wat als er niets om te lachen is? Ontspanning Laatst vroeg ik aan een hele goede vriend waarom hij...
door Anouk Maas | 31 december 2018 | Alles over emoties
Ken jij dat ook? Je hoort iemand heel boos tegen iemand anders doen en je krimpt ineen terwijl het niets met jou te maken heeft en je de persoon niet eens kent! Iets veroorzaakt deze angstreactie. Het herinnert je – op waarschijnlijk onbewust niveau –...