door Anouk Maas | 18 februari 2020 | Gezondheid algemeen
Regelmatig krijg ik de vraag “Waarom heb jij een lotusbloem als logo?”.Los van het feit dat het een prachtige bloem is, heb ik er dus heel bewust voor gekozen. Ik ben ook echt niet de enige die een lotusbloem in het logo verwerkt heeft. Voor ik mijn huidige logo had,...
door Anouk Maas | 11 maart 2019 | Alles over emoties
Heel veel mensen herkennen het wel, ik ook, je bent dus echt niet de enige! Je voelt je ontzettend moe, er komt weinig (goeds) meer uit je handen, je reageert geprikkeld op van alles en nog wat. En, erger nog, je bent je eigenlijk wel van je gedrag bewust en hebt...
door Anouk Maas | 1 maart 2019 | Gezondheid algemeen
Het is weer zover! De zomerse temperaturen van februari hebben er ook flink aan bijgedragen. Ik hoor het alweer veel om me heen: “Ik heb zo’n last van hooikoorts!” Wat is hooikoorts? Bij hooikoorts is er sprake van een overdreven reactie van het afweersysteem op...
door Anouk Maas | 29 januari 2019 | Alles over emoties
Zou je je graag blij willen voelen? En heb je geen idee hoe je dat voor elkaar gaat krijgen? Je hoort en leest het overal: lachen is gezond, maar hoe werkt dat dan? Wat als er niets om te lachen is? Ontspanning Laatst vroeg ik aan een hele goede vriend waarom hij...
door Anouk Maas | 2 januari 2019 | Gezondheid algemeen
Nederland Waterland: we doen er in Nederland van alles aan om het water ‘buiten de deur’ te houden, maar laten we eens kijken waar water voor nodig is: niet alleen om te zwemmen en om in te varen in elk geval… Het nut van water Je lichaam bestaat voor zo’n 60-70% uit...